La última noche del año. San Silvestre.

La última noche del año es mágica porque las fuentes de Logroño se llenan de espuma.

Los primos pueden jugar indefinidamente con los regalos de Papá Noel.

Saltar en los hinchables.

Jugar un futbolín humano.

Para acabar el año con la última carrera.

La San Silvestre de Logroño, fantástica iniciativa de Logroño deporte. Una carrera de 0 a 12 años que puedes correr con papá o mamá, si son capaces de seguirte. Dani y David lo hicieron MUY bien.

Feliz entrada de año.

Nuestro primer cros.

Hoy David, alias "el despeinao" ha corrido su primera cros de 500 metros. Ha sido muy divertido correr y correr...

Hasta llegar a la metaaaaaa.

Y sorpresa, como teníamos tanta prisa... le han laureado y entregado su primera mini copa. Esto nos ha servido como excusa para hablar de los juegos olímpicos en Grecia y el simbolismo del laurel. Ha sido una jornada muy divertida en la que hemos aprendido muchas cosas. Enhorabuena chiquitín.

Violín o Fútbol... He ahí el dilema.

Este curso, Dani ha decidido cambiar el violín por el fútbol. Y yo me pregunto ¿en qué nos hemos equivocado?¿en qué hemos fallado? Les entregas tu tiempo, tu corazón y tu alma y ellos... salen como salen.

El martes pasado Dani empezó a entrenar y al día siguiente nos informaron de que hoy haría su DEBUT en su primer partido. Se me quedó la cara del emoticono ése sorprendido y le dije al entrenador: "por favor, explíquele a mi hijo brevemente lo que es una portería, lo que es meter gol, que hay que darle con el pie y todas esas cosas básicas que yo desconozco." Lo cierto es que nuestros pequeños han vivido aislados por completo del mundo del fútbol. Dejadme que os explique...

Lo primero que hizo mi marido cuando puso el canal plus en casa fue eliminar TODOS los canales deportivos. Cuando accidentalmente un partido de fútbol aterrizaba en nuestra pantalla, mi chico raudo y veloz lo fulminaba supongo que con la intención de que no se quemasen los leds que hacen el verde en la pantalla. Os diré que yo me enteraba de los Barça Madrid sólo cuando nuestros amigos venían a casa a pedirnos el plus para adoptarlo temporalmente en sus hogares. Y ahora que estamos en privado dejadme que os cuente una anécdota SECRETA.

Acontecía un partido de la temporada pasada. Jugaba el Madrid en casa contra el Barça. Mi chico pilotaba un puente aéreo con sus 180 pasajeros. Cuando acabó el partido mi marido informó por los altavoces de la cabina: " Han quedado 1-2..." Sin acabar la frase y con el palidecer de la hinchada del Real Madrid a la par del júbilo de los del Barça, concluyó la frase: "... ha ganado el Madrid." Entonces las teces invirtieron drásticamente los colores...

Cuando llegó a casa me dijo en tono sorprendido: "María ¿tú sabías que eso del resultado del fútbol tiene orden según quien juega en casa?". Sólo pude pensar: "Tierra trágame." Seguramente la palabra quiniela no estaba en el argot de mi chico...

Mi marido quería que Dani se iniciara en el judo y para desalentarlo en su interés por el fútbol le explicó que el fútbol era un deporte en el que se daban patadas, se caían al suelo y se hacían daño. Ahí, mi tez retomó el emoticono sorprendido y le dije: "¿Cómo le vas a explicar en qué consiste el judo?"

De cualquier manera, estamos muy contentos de que Dani disfrute tanto con un deporte de equipo, en el que trabajar la coordinación, el compañerismo, el espíritu de superación... Y como me gusta estar con mis hijos en sus aficiones prometo ver el partido del domingo y esta noche me voy a leer toda la información básica de esto del "fúrbol" para poder entender a mi ratilla.

La cosa que viéndole correr y correr de arriba a abajo, porque el chaval correr, corre ¿no le iría mejor el atletismo...? Je, je. Feliz finde.

Bicicletada popular Agora IS.

Hoy los peques han ido a una bicicletada popular. Me encantan todas las iniciativas deportivas que promueve el cole. Aquí está Dani muy contento con su compis Alejandro e Inés al finalizar la carrera. Tambien están los más peques y papis.

Ésta es la gran ciclista Ainhoa, mami de Alejandro, recibiendo el premio, una fantástica bicicleta.

SEMANA 29. Yoga para niños. Cuatro ejercicios fáciles.

Ahora que algunos peques han vuelto al cole y a otros les queda poquito, os dejo este divertido vídeo de yoga que les ayudará a relajarse y cargar las pilas. Os propongo que os pongáis con ellos, seguro que todos salimos ganando.

Nuestra primera clase de equitación.

Ayer fuimos a una clase muy especial en el Poni club de Cataluña. Os juro que no me había reído tanto desde hacía bastantes años, me caían las lágrimas. La profesora Christelle convirtió la sesión en una experiencia extremadamente didáctica e increíblemente divertida.

Dani con el casco de erizo junto a nuestra amiga Leire y David el "chiquitín" (según la profe) de amarillo junto a nuestra amiguita Anna en rojo. Todos escuchan atentamente las fantásticas explicaciones de la profe.

Dani es el primero en subir al poni siguiendo las instrucciones de Christelle. 

En seguida le sigue David, que no consigue quitarse de la cara una preciosa sonrisa de emoción y diversión.

Aprenden a controlar al poni, arrancar, parar, girar, trotes...

También hay momentos para abrazos o ¿se han quedado todos dormidos?

Preparados para una carrera y otros muchos juegos de equilibrio. Leire es la jinete de porte perfecto, Anna la mejor organizadora de la clase a la sombra de la profe, David el chiquitin dispuesto a salir al galope cuando la profe no le observa y Dani el jinete prudente que pasa del respeto a la pasión en segundos.

Para terminar, hay que seguir un orden para guardar los ponis y si alguno se lo salta, aunque sea el chiquitín, tiene que volver cabizbajo a la línea.

Por fin nos toca recoger el material y a nuestro poni.

David les da de beber, mientras Leire y Anna le observan.

La experta jinete y mano derecha de la profe, Anna, cepilla las crines de un poni.

Acaban guardando los ponis, mientras David vigila al perrito que en segundos le marcaría la mano y no fue por llamarle perro bonito como os podréis imaginar.

Ha sido una experiencia realmente inolvidable y eso que yo no soy una loca apasionada del mundo ecuestre. Os lo recomiendo de corazón. Seguro que volveremos. Christelle te damos un diez pero habría que hacer un cien solo para ti.

SEMANA 13. Inventamos el beisbolos y el badhockey.

Mi pequeño David sólo sabe jugar con cosas esféricas. En realidad, en su mundo todo es esférico y si no lo es, él consigue hacerlo rodar. Esta semana ha inventado el beisbolos. Es una mezcla entre billar, bolos, golf y beisbol.

Necesitáis:
- Una mesa con protecciones perimetrales y medidas homologadas por la real Federación del Beisbolos.
- Un rodillo de amasar.
- Una pelota. (No me preguntéis por qué, pero últimamente en casa las pelotas suelen ser de espuma.)
- Piezas de un puzzle de madera.

Como era un deporte demasiado tranquilo, también ha inventado el bad-hockey. Es el hockey sobre botas de agua con raquetas de badminton y pelota hinchable especial para juego indoor en invierno.

Os invito a que esta semana os inventéis un deporte o consigáis hacer olímpico alguno de los nuestros.

La actividad física nos hace mas listos.

Por algún extraño motivo tenemos estereotipados a los musculitos de gimnasio como tontos.

Sabíamos que el deporte nos hace sentir bien, combate la depresión, fortalece el sistema inmune, cuida el corazón, evita ciertos tipos de cáncer...

Pero hasta hace poco no descubrimos que practicar ejercicio genera células en ciertas partes del cerebro y que se densifican las conexiones entre células nerviosas, lo que hace que las comunicaciones sean más ágiles preparándonos mejor para aprender y recordar. Incluso se ha descubierto que puede prevenir el Alzeimer y el Parkinson, además de paliar los efectos de la hiperactividad y el síndrome de déficit de atención.

Los deportes que favorecen a las neuronas son los aeróbicos: fútbol, natación, ciclismo, tenis,correr... Los ejercicios de musculación no causarían estos beneficios. El deporte ocasiona un mayor flujo sanguíneo en el cerebro y la producción de la proteína BDNF que estimula la comunicación entre las neuronas.

Decir que el cerebro de alguna manera acumula los beneficios del deporte, de modo que si dejamos de practicarlo, el cerebro aún mantiene esas reservas de las que podrá echar mano si llegase a tener problemas.

Algunas investigaciones en escolares han dado como resultado que los que realizaban algún deporte como natación, baloncesto, fútbol... un par de veces por semana, conseguían un mejor rendimiento que los que llevaban una vida más sedentaria. Algunos médicos conscientes de que el deporte acelera el funcionamiento ejecutivo,  y favorece habilidades lógicas, matemáticas y de lectura, reclaman que en las escuelas se haga más deporte.

Resumiendo, el deporte favorece la plasticidad cerebral que lo prepara para aprender mejor. Si se hace deporte pero no se estimula la mente intelectualmente, será como un campo abonado sin sembrar. Si ocurre lo contrario, plantamos semillas sin regar ni abonar, la planta crecerá con poca fuerza.

Ahora que vamos locos evaluando las actividades extraescolares para este curso me gustaría dar mi humilde opinión. En general el tipo de educación en España es bastante académica para mi gusto. Muchos niños están desmotivados. Creo que necesitan hacer cosas que les diviertan para sentirse seguros. Mi intención inicial es que mis hijos realicen actividades extraescolares exclusivamente de deporte. Me gustaría poder reemplazar las clases de idiomas por una au pair en verano o un viaje a un pais extranjero, las clases de kumon por juegos en casa ... A no ser que haya un área de interés muy grande o una carencia importante intentaré evitar repeticiones "académicas" del cole. (Creo también que la música es muy importante pero en el cole de Dani están muy involucrados curricularmente en este area.) Este curso Dani hará piscina y pre-tenis. David hará piscina.

Os recomiento el libro: "Cómo enseñar a su bebé a ser físicamente excelente" de Glen Doman. Creo que todos tendríamos que leerlo antes de tener un bebé. Creo que hacerlo es el mejor regalo que podéis hacer a vuestros hijos este curso. No se edita en español pero se puede descargar en este enlace:

http://rapidshare.com/files/78654452/libro-excelencia-fisica_glenn-doman.zip

Otro un poco más técnico: "Cómo aprende el cerebro, las claves para la educación".

Fuente referencia: "El cerebro y el deporte". Cristina Sáez. de la fantástica revista "Cuerpo y mente". N231.