Mineralizate enano. Tisanas, una alternativa saludable.

Las tisanas permiten extraer los principales activos, terapéuticos y saludables de las plantas. Se pueden endulzar con azúcar o miel (la miel contiene vitaminas, enzimas, ácidos orgánicos, minerales y sustancias similares a las hormonas con efectos como el antiséptico). Las infusiones se pueden tomar también como refresco y son un regalo para los sentidos.

Infusiones para niños mayores de 3 años:

-          Rooibos. Se toma solo o mezclado con leche o zumos. Tiene un sabor dulce y aromático. Se puede tomar frío como alternativa a las bebidas gaseosas. Cubre parte de las necesidades diarias de calcio, magnesio y flúor fundamentales  para huesos y dientes.

-          Manzanilla. Resulta recomendable tras las comidas y aconsejable para atenuar cólicos. Es ligeramente sedante y estimula la digestión.

-          Lavanda. Se realiza con la planta (no aceite esencial) y sirve para que los niños de más de tres años duerman más tranquilos y sin interrupciones.

-          Malva La infusión de las flores sirve para calmar y ablandar los catarros de garganta o bronquios, reducir las mucosidades, anginas y todo tipo de afecciones respiratorias.

-          Melisa. A los niños pequeños e inquietos, y que a veces se intranquilizan cuando ya están realmente cansados,  se les puede calmar con un baño de melisa.

Os invito a comprar alguna caja de bolsitas de alguna de las infusiones arriba citadas y graparles la etiqueta aquí propuestas.

Descargar aquí.

A los niños les gustan mucho los rituales de mayores. Podéis iniciarles con las clásicas bolsitas o con recipientes que ellos puedan rellenar con la hierba a granel, siempre controlando la temperatura del agua.
También podéis llenar una jarra y ponerla en la nevera ahora que acaba de empezar el verano.